有氧運動

膝望新生：運動，舒緩退化性膝關節炎的良方

• 健康管理

膝望新生：運動，舒緩退化性膝關節炎的良方

樂齡生活館 31.07.2025

許多退化性膝關節炎患者因為害怕疼痛，

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告別高血壓：運動，讓血管重拾彈性

• 健康管理

告別高血壓：運動，讓血管重拾彈性

樂齡生活館 30.07.2025

高血壓是現代社會常見的慢性疾病，長期

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動出健康：運動，糖尿病管理的最佳夥伴

• 健康管理

動出健康：運動，糖尿病管理的最佳夥伴

樂齡生活館 29.07.2025

許多人認為，糖尿病患者應該盡量避免運

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運動的真諦，在於健康而非數字

• 健康管理

運動的真諦，在於健康而非數字

樂齡生活館 27.07.2025

許多人誤以為運動的唯一目的就是減肥，

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「心」動力：運動為心臟病患者注入新活力

• 健康管理

「心」動力：運動為心臟病患者注入新活力

樂齡生活館 26.07.2025

對於心臟病患者而言，規律的運動不僅安

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