糖尿病長者保命5招！避開截肢危機

長者糖尿病管理關鍵

家庭的支持對於長者糖尿病患者的管理至關重要。家人可以：
* 幫助制定並執行飲食計劃
* 監測血糖水平
* 鼓勵適當運動
* 提供情感支持
透過建立積極的家庭環境，可顯著提高治療依從性。建議家庭成員參加健康教育課程，學習有效支持技巧。

針對長者視力問題的解決方案：
* 採用大字體紀錄本或電子設備確保數據準確性
* 選用具語音提示功能血糖儀輔助視力受限者
此類工具不僅提升自我管理能力，更能增強患者獨立性。

適合長者的安全運動方案：
* 椅子瑜伽：結合傳統動作與坐姿練習，降低跌倒風險
* 散步、水中健身等低衝擊運動
這些活動能改善心血管健康、增強肌力，且每日30分鐘即可見效。

破解記憶力挑戰的實用技巧：
* 使用七日分裝藥盒預先分配藥物
* 設置智能提醒裝置（手機APP/專用提醒器）
研究顯示，此方法可使服藥遵從性提升70%，大幅降低漏藥風險。

避免嚴重併發症的關鍵行動：
* 每天自行檢查：觀察皮膚破損、潰瘍或感染跡象
* 保持足部清潔乾燥，穿著合適鞋襪
* 每3個月專業足部評估，早期發現問題
糖尿病足是長者截肢主因，規律檢查可降低80%風險。

立即實踐「長者糖尿病管理5招」：
1. 建立家庭照護網絡
2. 採用視覺友善工具
3. 每日安全運動30分鐘
4. 落實智能用藥系統
5. 執行足部每日自查

透過系統化管理，不僅能提升長者生活品質，更能減少75%急性併發症發生率，讓銀髮生活更有保障！

以上資訊僅供參考，不能取代專業醫療意見。如有疑問，請向相關醫療人員諮詢。